Kinder & Familien
Sicher im Leben
Mut entwickeln. Gefühle verstehen. Gemeinsam wachsen.
Mit Bewegung, praktischen Übungen und Gesprächen begleite ich Kinder dabei, für sich einzustehen. Eltern finden Raum für ihre Fragen zum Familienalltag.
Mobbingprävention ,,Stark in die Zukunft"
SICHER IM LEBEN
Kinder stärken. Gemeinsam Verantwortung übernehmen.
Mobbing, Ausgrenzung und Schulstress gehören für viele Kinder zum Alltag.
Solche Erfahrungen können ihr Wohlbefinden, ihr Selbstvertrauen und ihre Freude am Lernen beeinträchtigen.
Das möchte ich verändern. Mit meinen Trainings unterstütze ich Kinder dabei, ihre Stärken zu entdecken, Grenzen auszudrücken und sich Hilfe zu holen.
Gleichzeitig sind wir Erwachsenen gefragt: Wir müssen zuhören, hinschauen und handeln, wenn ein Kind Unterstützung braucht.
Kein Kind sollte mit seinen Sorgen allein bleiben.
Jedes Kind ist ein Superheldenkind!
Jedes Kind bringt Fähigkeiten, Neugier und seine eigene Sicht auf die Welt mit. Manche Stärken zeigen sich sofort, andere brauchen Zeit und Ermutigung.
Kinder lernen auf unterschiedliche Weise.
Sie brauchen Raum zum Ausprobieren, Menschen, die ihnen etwas zutrauen, und die Sicherheit, auch Fehler machen zu können.
Wie Pflanzen wachsen sie durch passende Bedingungen, Fürsorge und Zeit.
Wir können sie begleiten, ihre Entwicklung aufmerksam beobachten und ihnen geben, was sie zum Wachsen brauchen.
Was mein Training stärken soll
Mehr Sicherheit im Alltag
Kinder üben, klar zu sprechen, selbstbewusst aufzutreten und persönliche Grenzen auszudrücken.
Sie entdecken Handlungsmöglichkeiten für schwierige Situationen und lernen, wann und wo sie Unterstützung bekommen können.
Mehr Respekt im Miteinander
Wir üben, zuzuhören, andere Sichtweisen zu verstehen und respektvoll miteinander umzugehen.
Kinder lernen, Konflikte anzusprechen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.
Mehr Zutrauen und Durchhaltevermögen
Kinder entdecken ihre Fähigkeiten und üben, Herausforderungen Schritt für Schritt anzugehen.
Dazu gehört, mit Frust umzugehen, neue Wege auszuprobieren und Hilfe anzunehmen.
Mehr Klarheit über Gefühle und Grenzen
Was tut mir gut? Was möchte ich nicht?
Kinder lernen, ihre Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen und auszudrücken.
Sie üben, ihre eigenen Grenzen und die Grenzen anderer zu achten.
Begleiten heißt: hinschauen und vorleben
Als Eltern und pädagogische Bezugspersonen geben wir Kindern Halt, Orientierung und Ermutigung.
Dafür müssen wir ihre Bedürfnisse ernst nehmen und gleichzeitig unsere eigenen Grenzen kennen.
Wir dürfen neugierig bleiben, mitspielen und die Welt auch einmal aus Kinderaugen betrachten.
Gleichzeitig tragen wir Verantwortung für Schutz und verlässliche Regeln.
Wir müssen dafür nicht perfekt sein.
Wer Fehler eingesteht, sich entschuldigt und an seinem Verhalten arbeitet, zeigt Kindern, wie Entwicklung gelingt.
Was wir Kindern vermitteln möchten, sollten wir selbst vorleben:
Respekt, Ehrlichkeit, Mut und einen achtsamen Umgang miteinander.
Meine Qualifikationen
Bei „Stark auch ohne Muckis!“ habe ich folgende Ausbildungen absolviert:
- Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin
- Beraterin und Coach für Kinder und Jugendliche
- Spiel- und Bewegungstrainerin
In meiner Arbeit verbinde ich diese Kenntnisse mit spielerischen Übungen, Bewegung und persönlicher Begleitung. So unterstütze ich Kinder dabei, ihre Stärken zu entdecken, für sich einzustehen und mit Herausforderungen umzugehen.
Hiit the Beat Kids - Bewegung
Musik an. Bewegung rein. Gemeinsam Spaß haben.
Für Kinder von 6–12 Jahren
Bei Hiit the Beat Kids verbinden wir Fitness, Tanz und Spiel zu einer abwechslungsreichen Bewegungsstunde.
Wir üben kreative Moves, tanzen beliebte TikTok-Tänze und meistern gemeinsam Koordinations- und Bewegungsspiele.
Dabei geht es um die Freude am Ausprobieren:
Die Kinder entdecken neue Bewegungen, bringen eigene Ideen ein und erleben, was ihr Körper alles kann.
Unterschiedliche Schwierigkeitsstufen ermöglichen es jedem Kind, im eigenen Tempo mitzumachen und Fortschritte zu entdecken.
Tanzfolgen und Spiele fordern auch Aufmerksamkeit, Merkfähigkeit und Zusammenarbeit.
Die Kinder üben, aufeinander zu achten, sich abzusprechen und Herausforderungen gemeinsam anzugehen.
Das stärken wir gemeinsam:
- Kraft und Ausdauer durch abwechslungsreiche Fitnessübungen.
- Koordination, Balance und Beweglichkeit durch Bewegungsspiele und kreative Moves.
- Rhythmusgefühl und Merkfähigkeit durch Tänze und kleine Choreografien.
- Selbstvertrauen und Kreativität durch eigene Ideen und neue Bewegungserfahrungen.
- Teamgeist und soziale Fähigkeiten durch gemeinsames Spielen und Üben.
Eine Stunde zum Tanzen, Spielen, Lernen und Auspowern – mit viel Musik und Freude an Bewegung!
Elternbegleitung
Dein Kind verstehen. Klarheit finden. Miteinander wachsen.
Du möchtest dein Kind liebevoll begleiten, doch im Alltag geraten eure Bedürfnisse manchmal aneinander?
Wiederkehrende Diskussionen, starke Gefühle oder Unsicherheit beim Setzen von Grenzen können viel Kraft kosten.
In der Elternbegleitung bekommst du Raum für deine Fragen.
Gemeinsam schauen wir auf konkrete Situationen:
Was passiert gerade? Was braucht dein Kind? Und was brauchst du, um ruhig und klar reagieren zu können?
Wir entwickeln praktische Schritte, die zu euch als Familie passen.
Dazu können verständliche Absprachen, verlässliche Routinen und ein bewusster Umgang mit Konflikten gehören.
Du probierst neue Möglichkeiten aus und wir schauen, was euch im Alltag unterstützt.
Situationen verstehen:
Wiederkehrende Konflikte und eure Reaktionen gemeinsam reflektieren.
Bedürfnisse und Grenzen klären:
Dein Kind begleiten und dabei auch dich selbst im Blick behalten.
Verbindung stärken:
Klar kommunizieren, zuhören und Orientierung geben.
Den Alltag erleichtern:
Passende Absprachen und Routinen entwickeln.
Du musst nicht auf alles sofort eine Antwort haben. Gemeinsam finden wir euren nächsten Schritt.
Für Schulen, Kitas & Gruppen
Kinder stärken. Gemeinschaft fördern. Bewegung erleben.
Ihr möchtet das Miteinander in eurer Gruppe stärken, Kinder in ihrer Selbstbehauptung unterstützen oder mehr Bewegung und Entspannung in euren Alltag bringen?
Ich gestalte Trainings und Workshops, die zu euren Kindern und euren Anliegen passen.
Dabei verbinde ich altersgerechte Gespräche mit Spielen, Bewegung und praktischen Übungen.
Die Kinder können Neues ausprobieren und das Gelernte direkt miteinander erleben.
Mögliche Schwerpunkte sind:
Selbstbehauptung und Resilienz:
Eigene Stärken entdecken, Grenzen ausdrücken und mit Herausforderungen umgehen.
Mobbingprävention und respektvolles Miteinander:
Ausgrenzung erkennen, Konflikte besprechen und Hilfewege kennenlernen.
Bewegung und Teamgeist:
Mit Koordinationsspielen, Tanz und gemeinsamen Aufgaben aktiv werden.
Achtsamkeit und Entspannung:
Gefühle und Körpersignale wahrnehmen und kleine Ruhepausen gestalten.
Vorab besprechen wir das Alter der Kinder, die Gruppengröße, eure Themen und die räumlichen Möglichkeiten.
Daraus entwickeln wir ein passendes Angebot – als einzelner Workshop, Projekttag oder begleitende Kursreihe.
Was braucht dein Kind gerade?
Schreib mir, was euch beschäftigt.
Gemeinsam schauen wir, welcher Einstieg für euch passt.
